夏におススメ！水分たっぷりのおすすめ果物と野菜について！
梅雨が明けて、夏の到来ですね
雲が積乱雲に形を変えて、夏の風景に変わりました♪
暑くなる季節に、健康を保つため
≪水分≫
は必須ですね！
そこで、水分が豊富に含まれる食べ物をまとめてみました！
▼野菜ナビ
こんなわかりやすいサイトがあるなんて！！
https://www.yasainavi.com/eiyou/eiyouhyou/direction=desc/sort=water/level=1
このサイトでいうと、
１．りょくとうもやし 95.9g
２．レタス 95.9g
３．きゅうり 95.4g
がTOP３でした！
以外にも、きゅうりより、レタスやりょくとうもやしがTOPに！！
▼さらに果物も！
https://www.kudamononavi.com/eiyou/chem=water
すだち
ゆず
がTOPの座に君臨しておりますね☆
実は、メロンやスイカより多いという！
びっくりな事実ですね
たくさん、水分を手軽にとって
体調管理万全な状態で、8月のお盆を迎えたいものですね
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東京さくらトラム（都電荒川線）小台駅 徒歩2分
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