集中力アップする秘訣！？メンタリストDaiGoが提唱する「意思決定」を減らすこととは？

荒川区小台から、こんばんは☆
株式会社bonds 生活広場バイヤー、
よこちゃんです。

ここぞ！というときに
「集中力」
がもっと欲しいと思っております。

そんなとき
「メンタリストDaiGo」
が書いた

『自分を操る超集中力』

にヒントがありました！


＜集中力をあげるポイントは“意思決定”を減らす＞
意思決定とは？
簡単にいうと、

「右」の道にいくか、「左」の道にいくか。

どちらかにいく！という意思を決定することです。


ここで言う
集中力がない状態はどんなかというと


　意思決定しなければいけない事が
　複数混在している状態


「あれもしなきゃ、これもしなきゃ！」
状態ですねｗ


ぼくでいうと、
年末の大掃除をしているときに

・掃除（洗濯物や部屋掃除）
・家族への連絡（いつの新幹線に乗って帰るか）
・友人への連絡
・見たいテレビの録画予約
・帰省の準備

これだけの事柄があり、
新幹線の乗る時間も決めていなかったので

いつ乗るかを
早めに連絡したほうがいい。


という

意思決定をしないといけないものを
同時に抱えていたことで

集中力が散漫していたなと！


仕事でも、
意思決定するものを
同時にかかえてしまうことも多々あったなと
振り返るとわかったので


このポイントを抑えながら
無駄なく、集中していきます！！！


∵ ∵ ∵ ∵ ∵ ∵ ∵ ∵ ∵ ∵ ∵ ∵ ∵ ∵ ∵ ∵
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